陳正萍的生活時報

商品訊息簡述:

蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 咖啡降3成糖尿病風險，醫：小心這時喝反讓血糖飆升

:

【早安健康／高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外，還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時，便會提高喜悅感而感到幸福，還有研究指出，咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。

而芬蘭國立衛生所的調查中發現，每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言，罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒，藉由抗氧化效果，預防動脈硬化與失智症。

此外，咖啡中含有豐富的綠原酸，可抗氧化清除自由基，多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險！運動前喝咖啡，不僅能加強燃脂效果，還可增加血流量達30%，提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果，喝咖啡的時間卻很重要，喝錯時間可能會對健康產生危害！

咖啡能醒腦？日專家：對健康有害

早上起床後昏昏沉沉，總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎？日本物理治療師三木貴弘便提到，晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。

皮質醇是體內的壓力荷爾蒙，日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到，皮質醇可藉由提高血糖與血壓，讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式，提振精神進行白天的工作。

若是皮質醇太低，會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度，容易精神不振；如果皮質醇的分泌量過高，則會刺激自律神經與腎上腺，導致消化功能弱化，並使得血糖與血壓飆升，降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡，便會對身體產生下列的影響：

1. 阻礙皮質醇的分泌，形成咖啡因中毒
   三木治療師提到，晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌，使得身體無法切換成白天的工作模式，容易感到疲倦，無法打起精神，便會更想藉由咖啡提神。此外，還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高，形成慢性咖啡因中毒。
   
   
2. 容易使血糖飆升
   雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果，但三木治療師則提到，有研究顯示，早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。
   
   
3. 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
   日本中城牙科醫院院長中城基雄提到，雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收，若是空腹飲用，綠原酸便會刺激胃酸分泌，而導致胃食道逆流。

咖啡什麼時間喝才是最合適的呢？

三木治療師指出，上午10點到正午，以及下午2點到5點，這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低，也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度，而對咖啡成癮，同時還可適度提高皮質醇的分泌，加強咖啡的提神效果。

注意：體內的皮質醇濃度過高，會對健康有害！應留意避免攝取過多咖啡因，依自身情況調整飲用量。

【延伸閱讀】

• 黑咖啡也會喝出口臭！醫證實：快用3招消臭除菌
• 巧克力配咖啡，穩血糖、血壓效果意想不到！
• 提高5％代謝！燃脂必吃4好物戰勝減肥停滯期

第70屆坎城影展(Cannes Film Festival)日前於法國盛大舉行，許多重量級女星們都盛裝出席。其中好萊塢女星Nicole Kidman主演的四部大片，一舉入圍本屆坎城影展，氣勢如虹的妮可基嫚，以一襲金色亮片禮服華麗登場《派對把妹秘訣》電影首映會，綴以雪紡花邊的造型展現優雅迷人氣質，典雅的七分袖，完美襯托出手腕上總重39.48克拉的Harry Winston鑽石手環，搭配Lotus Cluster系列鑽石戒指與Sunflower系列鑽石戒指，挽起的髮髻旁垂掛著海鑽石耳環，不老女神的模樣也驚豔全場。

而年輕的好萊塢女星Elle Fanning，則是穿著PRADA 2017秋冬系列手繪女郎洋裝，出席了電影的坎城影展活動，另外資深美國女星Julianne Moore，則穿上精品品牌Givenchy Haute Couture深紅色羽​飾​​​禮服​，在開幕典禮紅毯上優雅現身​；另一位美國女星Jessica Chastain，也是穿上同品牌的薰衣草色流蘇禮服，展現氣質的一面。

▲坎城影展紅毯上，許多女星也選擇淡色系禮服亮相。（圖／各品牌公關提供）

這次的坎城影展紅毯上，許多女星都選擇淡色系禮服亮相，像美國雨傘天后Rihanna，則身穿Dior白色絲質高級訂製禮服，法國老牌女演員Sandrine Kiberlain則身穿白色的2017春夏高級訂製服亮相，但是叛逆的超模Bella Hadid則走火辣紅色路線，除了先穿了精品2017春夏紅色籐格紋高級訂製禮服，在另一個紅毯場合更穿上白色開衩禮服、搭配Festa系列中的Il Magnifico藍寶石與鑽石頸鍊，重達180克拉的蛋面切割藍寶石鍊墜，與鑽石頸鍊與戒指，色澤濃豔的藍寶石，讓這個造型十分具有異國色彩。

▲Julianne Moore則穿上精品品牌Haute Couture深紅色羽​飾​​​禮服​。（圖／Givenchy提供）

而身為今年Un Certian Regard評審之一的資深好萊塢女星Uma Thurman，配戴Serpenti系列頂級玫瑰金鑽石頸鍊、搭配同系列手環和單鑽耳環，一身粉嫩淡色禮服，展現出優雅的巨星風範。另外，超模Emily Ratajkowsk則展現紅毯創意，將Heritage典藏系列中的祖母綠、紅寶石與鑽石項鍊搭配紅碧璽、鑽石與珍珠的頂級珠寶頸鍊，另再混搭Viper Ring與MVSA系列玫瑰金戒指，詮釋經典與當代融合的獨特美感。

▲叛逆的超模Bella Hadid則走火辣紅色路線。（圖／Dior）

蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 推薦, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 討論, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 部落客, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 比較評比, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 使用評比, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 開箱文, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 推薦, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 評測文, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 CP值, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 評鑑大隊, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 部落客推薦, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 好用嗎?, 蜜月旅行訂房金山旅舍 - 曼谷 去哪買?

• 旅館優惠碼住宿預訂
• 強力推薦
• 度假訂房優惠
• 民宿優惠住宿
• 限時折扣